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好吃停不下来的清蒸鲈鱼

来源:红薯新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鲈鱼(一条)

辅料:<癫痫发作后如何处理?/strong>

大蒜(适量)、姜(适量)、蒸鱼豉油(适量)、芝麻油(适量)

做法步骤:

1、将姜切丝放在鱼癫闲病哪个医院好上面。

2、将蒜切碎放鱼上面。

3、锅里加水大火烧开,放入鱼蒸17分钟。

4、准备好配料。

5、17分钟后,打开盖淋上蒸鱼中医治疗儿童癫痫的方法是什么酱油,芝麻油。

6、再盖上锅蒸3分钟,就好了。

7、蒸好的鱼。

鲈鱼的热量(卡路里)105千卡;有利:低饱和长沙哪个医院治疗癫痫好脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益肾安胎、健脾补气、防治水肿等功效;可与豆腐、姜、胡萝卜搭配;与哈喇、奶油、奶酪相克,同食可能会引起不适;




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