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家常鸡蛋卷简单步骤

来源:红薯新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(2个)、面粉(少许)、香肠(1个)、盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:北京治疗羊羔疯ong>

1、鸡蛋打散加入面粉搅拌均匀。

2、开火,等锅热后倒入油,油热后加入鸡蛋糊,成型。

3、把切片的香肠放入鸡蛋皮里包好,切好。

鸡蛋的热量(卡路里)北京看羊羔疯哪家好143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、桂圆肉、小米面搭配;与兔肉、鹅肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里武汉治疗癫痫病好的医院)1383千卡;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;哪些癫痫患者适合手术治疗>

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;




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