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木瓜西米露简单易学的做法

来源:红薯新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

木瓜(半个)、椰汁(60克)、西米(适量)、果糖(40克)、奶粉(20克)

做法步骤:

1、奶粉20内蒙古癫痫病正规医院克和果糖40克一起放入容器中加200克开水搅拌 加冰块。

2、加入冰块 等水凉了以后放入椰浆 60克 用力搅拌使其融化一起。

3、准备一个碗先把煮好西米倒进去。

4、然后放入切好块的木瓜。

5、最后把椰汁倒进去。

6、开颅手术后痫病会好吗完成了。

木瓜的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与玉米面、章鱼、莲子搭配;与明虾、海虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有脑电波异常放电原因利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

果糖的热量(卡路里)306千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和济南癫痫病医院脂肪酸;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配;与枣、番茄酱、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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