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经期乳房胀痛不妨洗个热水澡

来源:红薯新文科普网   时间: 2021-09-14

改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食,如食用谷类(全麦)、及豆什么医院治疗儿童癫痫病好?类的纤维。

摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素c、钙、镁及维生素b群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素e的制造,进而抑河南到哪家医院看癫痫病好制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。

饮食宜清淡

高盐的食物易使胀大,月经来前的7-10天尤其应避免这类食物。郑州儿童医院有癫痫专科吗

利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价,过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡四川有哪几家正规的癫痫病医院萄糖的形成。

穿稳固的胸罩

那些慢跑运动员所穿的稳固胸罩,可防止已受压迫的乳房神经更进一步受压迫。

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