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土豆烤香肠最好吃的做法

来源:红薯新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

土豆(一个)、烤肠(半只)

辅料:

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蒜末(适量)、黄油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、原料:土豆1个,香肠1段,黄油1小块,蒜末适量。

2、土豆均匀切片,底部不要切断。 香肠切斜榆林哪里治癫痫?片,宽度与土豆宽度相似。

3、将切好的香肠塞入土豆中,每个缝隙塞一片。 把蒜末和黄油放到一起。

4、放到微波炉中低火加热30秒,蒜末与黄油会产生一种很香的味道。 把微波好的黄油和蒜末倒在土豆上面。

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5、将土豆放到微波炉中。 高火加热5分钟,就可以了。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;黑龙江哪些医院看儿童癫痫病可与豆角、肥牛、醋搭配;与西红柿、香蕉、香雀相克,同食可能会引起不适;

烤肠的热量(卡路里)185千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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