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紫甘蓝炒干豆腐的详细步骤

来源:红薯新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

紫甘蓝(300克)、干豆腐(200克)

郑州军海医院技术怎么样ong>辅料:

葱花(3克)、姜(3克)、色拉油(20克)、精盐(2克)、五香粉(2克)、味精(2克)

做法步骤:癫痫病的常见治疗方法有哪些?>

1、将紫甘蓝清洗干净,切成丝装入盘中待用。

2、将干豆腐清洗干净,切成丝装入盘中待用。

3、热锅放油,爆香葱姜末。

4、倒入紫甘蓝翻炒均西安癫痫比较好的医院匀。

5、放入干豆腐丝翻炒,加入精盐,五香粉。

6、翻炒均匀,炒至熟,最后加入味精调味。

7、翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。

祖传根治癫痫病秘方rong>紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与青椒、紫菜、鲤鱼搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

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