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草莓蜂蜜优格这样做太好吃了

来源:红薯新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

草莓(适量)、优格(适量)、蜂蜜(适量)

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做法步骤:

1、超市买的伊利风味发酵乳,和冠生园的紫云英蜂蜜。蜂蜜是个好东西,泡蜂蜜水,做奶茶,配合水果,做菜,都有用。

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2、草莓洗干净切去根部,对半切开,放在碗里,倒入优格,最后浇上蜂蜜。搅拌开吃,新鲜又美味。

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利西宁比较好的癫痫医院?:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐、冰糖、玉米搭配;与樱桃、猪排、地瓜相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(宁夏哪里看癫痫好卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与茼蒿、南瓜子、牛奶搭配;与千张、腐竹、油豆腐相克,同食可能会引起不适;

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