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薏米红豆粥能减肥吗 -

来源:潍坊新闻网   时间: 2020-01-09

导语:红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,食材是红豆和薏米。做法简单且健脾益胃、消肿减肥。不少人为了减肥长期坚持喝薏米红豆粥,认为薏米红豆粥减肥效果极佳比吃药还好,那么薏米红豆粥能减肥吗?薏米红豆粥减肥效果怎样呢?


薏米红豆粥减肥效果明显

红豆薏米粥的功效,那真是非同小可。薏米:可以治湿痹,利肠胃,消水肿小儿癫痫病治疗,健脾益胃,久服轻身益气。红豆:在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

薏米红豆粥能减肥吗?水肿与肥胖都意味着体内有湿气,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。薏米利于除湿,而红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能西安癫痫病医院有哪些够祛除体内的湿气,且对肠胃消化也很好,所以薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。

【提示】需要注意的是,做薏米红豆粥“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了济南羊羔疯要怎么治疗呢湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。薏苡仁红豆汤不能够非常有效的帮助你减肥,但养护了自己的脾胃,美容养颜。原发性癫痫病治疗时需要注意什么

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