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怎样控制性欲 自我控制性欲的方法

来源:潍坊新闻网   时间: 2019-10-09

性欲是一种正常的生理欲望,是每个人都会有的一种欲望,但是有时性欲过强就需要自我控制一下,因为如果无法抑制超强的性欲,从而堕落或者不能正常工作和,这对于人们来说无疑是一个恶性的影响。

一: 控制食量

1: 俗话说“饱暖思淫欲”,吃得太饱会增加性激素的产生。科学家认为,人一顿饭每减少摄入40%的卡路里,就可以减少对性的关注程度。此外,还应忌讳吃那继发性癫痫是哪些原因引起的些能引起性欲的食物,如香料(胡椒粉、肉桂和姜等)、坚果、鸡蛋、海鲜、肉、鱼、橄榄、蜂蜜和巧克力等,还有最重要的——忌酒。

二: 用娱乐分心

1: 很难想象一个工作狂会是一个好的性爱伙伴,因为一个一天工作12至14小时的男人很难有时间来过多思考性。除了埋头工作外,增加休闲娱乐也是控制性欲的好方法,如读书、作字谜游戏或是玩电脑游戏等。特别是玩电脑游戏,目前治疗癫痫病吃什么药好它是消磨时间的最好方式。毫无止尽的电脑游戏需要你花上数千个日日夜夜才能成功闯关。

三: 禁欲主义

1: 奉行禁欲主义是战胜肉体诱惑的最有效方式,许多僧人也因此能够长期戒色。

四: 极限运动

1: 参与一些极限运动可以增加一种重要的荷尔蒙——肾上腺素的产生,过多的肾上腺素对性欲北京治疗癫痷專家軍海帕勊有控制作用。于是,练习武术、跆拳道、空手道、潜水、跳伞和攀岩等极限运动有助于人控制性欲。

五: 锻炼

1: 意大利影片《驯悍记》中的男主角每次看见美女经过时都会拼命的砍柴,因为剧烈体育运动在精神控制和肉体诱惑的搏斗中起关键作用。如果你在不适当的时候产生了性欲,你可以去健身馆健身,或是就地做数百个俯卧撑或仰卧起坐。

宁夏癫痫病治疗贵吗>六: 药物控制

1: 有传闻说,前苏联军队在士兵吃的食物中放入了适量药物以降低士兵性欲。抗抑郁症药物、镇定剂、β-受体阻滞药、利尿剂、止痛剂和一些治疗心血管病的药物都可以控制人的性欲。当然,在没有医嘱的情况下擅自服用上述药物也可能会损害身体健康。

,手淫这种自我解决的行为,只有在那种欲望非常强烈时才做。不然容易成瘾。能不去做,尽量不去做。

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